Джефф фостер молитва

Ты сам есть Жизнь.

«Даже если иногда ты чувствуешь, что совершил что-то непоправимое или что весь Мир против тебя. Даже если ты чувствуешь, что никто не понимает, не любит и не принимает тебя, не верь своему уму. Не думай, что ум на твоей стороне. Не придавай уму такой важности. Пусть он сам за себя беспокоится, его надменность должна быть разбита, а пытаясь что-то объяснить уму, ты отдаешь ему дань уважения, в чем нет необходимости. Здесь очень важно понимать разницу между самим собой и своим умом.

Просто распахни все окна. Открой все двери. Отвори свое Сердце навстречу Жизни. Доверься высшей Cиле. Жизнь – прекрасна, когда проста! Просто знай: тебе не нужно оправдываться за свое существование. Ты здесь не случайно, но с позволения и из любви Всевышнего. Ты не тот, кто «проживает» Жизнь. Ты сам есть Жизнь. «

«МОЛИТВА ДЛЯ ЖИЗНИ
Жизнь,
Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
Укрепи то, что нуждается в укреплении.

Используй меня. Твори мной, нарисуй мной каждую каплю на холсте жизни. Помоги мне жить полной уникальной жизнью, ходить по лесу нехоженой ранее дорожкой.

Покажи мне, как любить глубже, чем я когда-либо считал возможным.

Держи перед моим лицом то, от чего я отворачивался.

Помоги мне смягчиться и расслабиться, полностью приняв то, с чем я все еще нахожусь в состоянии войны.

Если мое сердце по-прежнему закрыто, покажи мне, как открыть его без насилия.

Если я что-то держу, помоги мне это отпустить.

Дай мне проблемы, борьбу и, казалось бы, непреодолимые препятствия, если они принесут еще более глубокое смирение и доверие к жизни.

Помоги мне смеяться над своей серьезностью.

Позволь мне найти юмор в темноте.

Покажи мне глубокое чувство покоя в разгаре бури.

Не скрывай меня от истины. Никогда.

Пусть благодарность будет моим гидом.

Пусть прощение станет моей мантрой.

Пусть этот момент будет моим постоянным спутником.

Позволь мне увидеть твое лицо в каждом лице.

Позволь мне почувствовать твоё теплое присутствие в моем собственном присутствии.

Поддержи меня, когда я оступлюсь.

Дыши мной, когда я не смогу дышать.

Дай мне умереть живым, а не жить мертвым.

«Твое Сердце разбито. Ты больше не дома. Мир, который ты знал, рушится. Ты чувствуешь, что потерял нечто очень ценное для тебя. Жизнь не кажется справедливой, доброй и правильной. Ты скрываешься на долгое время. Хочешь перемотать ленту Жизни назад на «как всё было», или вперед, на «как всё могло бы быть». Ты выключен из Мира, одинок и потерян, взываешь о помощи.

Стоп. Продышись. Всё происходит точно так, как должно быть прямо сейчас. Сбоя нет! Вселенная не может пойти «неправильно». Жизнь идет «неправильно» только в нашем мышлении. Выходи из фильмов прошлого и будущего, времени и пространства, развернись к этому священному моменту, этому единственному моменту, который есть. Помни о своем присутствии Здесь и Сейчас. Почувствуй, как тело пульсирует. Как бешено колотится Сердце, как расширяется и сжимается грудь. Почувствуй «неочищенность» Силы, которая сейчас обволакивает, наполняет, оживляет и становится тобой. Чувствуй Землю ногами. Знай, что следующий шаг будет только отсюда, с этого места истинной Земли. Расслабься в незнании следующего шага, прежде чем он наступит. Доверяй своему недоверию прямо сейчас. Будь здесь. Да, здесь! Твое Сердце разбито, твои мечты стерты в прах – но Ты всегда находишься в самом нужном месте для Жизни. «

Молитва жизни

Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении. Укрепи то, что нуждается в укреплении.

Используй меня. Твори мной, нарисуй мной каждую каплю на холсте жизни. Помоги мне жить полной уникальной жизнью, ходить по лесу нехоженой ранее дорожкой.

Покажи мне, как любить глубже, чем я когда-либо считал возможным.

Держи перед моим лицом то, от чего я отворачивался.

Помоги мне смягчиться и расслабиться, полностью приняв то, с чем я все еще нахожусь в состоянии войны.

Если мое сердце по-прежнему закрыто, покажи мне, как открыть его без насилия.

Если я что-то держу, помоги мне это отпустить.

Дай мне проблемы, борьбу и, казалось бы, непреодолимые препятствия, если они принесут еще более глубокое смирение и доверие к жизни.

Помоги мне смеяться над своей серьезностью.

Позволь мне найти юмор в темноте.

Покажи мне глубокое чувство покоя в разгаре бури.

Не скрывай меня от истины. Никогда.

Пусть благодарность будет моим гидом.

Пусть прощение станет моей мантрой.

Пусть этот момент будет моим постоянным спутником.

Позволь мне увидеть твое лицо в каждом лице.

Позволь мне почувствовать твоё теплое присутствие в моем собственном присутствии.

Молитва жизни

Решила поделиться с вами двумя любимыми молитвами. Они не религиозные, поэтому читать их может каждый, кому они откликаются, независимо от вероисповедания .

Господи! Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
Укрепи то, что нуждается в укреплении.
Используй меня. Твори мной, нарисуй мной каждую каплю на холсте жизни.
Помоги мне жить полной уникальной жизнью, ходить по лесу нехоженой ранее дорожкой.
Покажи мне, как любить глубже, чем я когда-либо считал возможным.
Держи перед моим лицом то, от чего я отворачивался.
Помоги мне смягчиться и расслабиться, полностью приняв то, с чем я все еще нахожусь в состоянии войны.
Если мое сердце по-прежнему закрыто, покажи мне, как открыть его без насилия.
Если я что-то держу, помоги мне это отпустить.
Дай мне проблемы, борьбу и, казалось бы, непреодолимые препятствия, если они принесут еще более глубокое смирение и доверие к жизни.
Помоги мне смеяться над своей серьезностью.
Позволь мне найти юмор в темноте.
Покажи мне глубокое чувство покоя в разгаре бури.
Не скрывай меня от истины. Никогда.
Пусть благодарность будет моим гидом.
Пусть прощение станет моей мантрой.
Пусть этот момент будет моим постоянным спутником.
Позволь мне увидеть твое лицо в каждом лице.
Позволь мне почувствовать твоё теплое присутствие в моем собственном присутствии.
Поддержи меня, когда я оступлюсь.
Дыши мной, когда я не смогу дышать.
Дай мне умереть живым, а не жить мертвым.
Аминь. (Джефф Фостер)

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов. (Антуан де Сент Экзюпери)

ПОДЕЛИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, СВОИМИ ЛЮБИМЫМИ МОЛИТВАМИ, МАНТРАМИ И ПР. ВСЕМ ТЕМ, ЧТО ПОМОГАЕТ ВАМ УСПОКОИТЬСЯ, ВОЙТИ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ, ЗАРЯДИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ И НАСТРОИТЬСЯ НА ДЕНЬ. С УДОВОЛЬСТВИЕМ ИХ ПРОЧТУ.

Подписаться на новые материалы сайта можно по ссылке

Молитва. Джефф Фостер

Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.

Укрепи то, что нуждается в укреплении.

Используй меня. Твори мной, нарисуй мной каждую каплю на холсте жизни.

Помоги мне жить полной уникальной жизнью, ходить по лесу нехоженой ранее дорожкой.

Покажи мне, как любить глубже, чем я когда-либо считал возможным.

Держи перед моим лицом то, от чего я отворачивался.

Помоги мне смягчиться и расслабиться, полностью приняв то, с чем я все еще нахожусь в состоянии войны.

Если мое сердце по-прежнему закрыто, покажи мне, как открыть его без насилия.

Если я что-то держу, помоги мне это отпустить.

Дай мне проблемы, борьбу и, казалось бы, непреодолимые препятствия, если они принесут еще более глубокое смирение и доверие к жизни.

Помоги мне смеяться над своей серьезностью.

Позволь мне найти юмор в темноте.

Покажи мне глубокое чувство покоя в разгаре бури.

Не скрывай меня от истины. Никогда.

Пусть благодарность будет моим гидом.

Пусть прощение станет моей мантрой.

Пусть этот момент будет моим постоянным спутником.

Позволь мне увидеть твое лицо в каждом лице.

Позволь мне почувствовать твоё теплое присутствие в моем собственном присутствии.

Джефф фостер молитва

Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
Укрепи то, что нуждается в укреплении.
Используй меня. Твори мной, нарисуй мной каждую каплю на холсте жизни.
Помоги мне жить полной уникальной жизнью, ходить по лесу нехоженой ранее дорожкой.

Покажи мне, как любить глубже, чем я когда-либо считал возможным.
Держи перед моим лицом то, от чего я отворачивался.
Помоги мне смягчиться и расслабиться, полностью приняв то, с чем я все еще нахожусь в состоянии войны.
Если мое сердце по-прежнему закрыто, покажи мне, как открыть его без насилия.
Если я что-то держу, помоги мне это отпустить.

Дай мне проблемы, борьбу и, казалось бы, непреодолимые препятствия, если они принесут еще более глубокое смирение и доверие к жизни.
Помоги мне смеяться над своей серьезностью.
Позволь мне найти юмор в темноте.
Покажи мне глубокое чувство покоя в разгаре бури.
Не скрывай меня от истины. Никогда.
Пусть благодарность будет моим гидом.

Пусть прощение станет моей мантрой.
Пусть этот момент будет моим постоянным спутником.
Позволь мне увидеть твое лицо в каждом лице.
Позволь мне почувствовать твоё теплое присутствие в моем собственном присутствии.
Поддержи меня, когда я оступлюсь.
Дыши мной, когда я не смогу дышать.
Дай мне умереть живым, а не жить мертвым.
Аминь.

Резонирует?
Несите Свет дальше. Поделитесь с друзьями.

Любовь – это Ты

Ил.: kanasarts.com

Любовь – это не то, что ты ищешь.
Любовь – это не то, что ты ждешь.
Любовь не приходит «однажды».

Любовь не ездит верхом.

Ты не можешь манипулировать кем-то, чтобы получить его любовь.
Ты также не можешь манипулировать собой.

Если ты можешь выиграть любовь, не доверяй этому.

Если ты можешь потерять любовь, это, на самом деле, не любовь.

Любовь — здесь, ни найденная, ни потерянная.

Чем больше ты отчаянно ищешь любовь,
чем больше ты общаешься с миром,
тем больше ты чувствуешь себя не заслуживающим внимания.

Твоя работа — не искать любви,
но быть ею,
знать её как свою сущность,
чувствовать, как она наполняет твоё существо,
слышать, как она втекает в твой вдох
и переливается через выдох.

Метка: Джефф Фостер

Бог близок мне еще больше, чем я себе

Есть великая тишина, из которой возникают все вещи и которую люди называют Богом или Дао или Умом Будды или Аллахом или Христом Внутри; но тишина не является ни одной из этих вещей. Скорее, все эти вещи указывают на неё, но она превосходит и одновременно включает их все.

Поделиться:

Любовь видит других такими, какие они есть

Не ищи любви, не пытайся заставить других любить тебя. Просто будь тем, что ты ищешь. Дай себе то, в чем ты так долго нуждался. Будь добрее, широко распахни свое сердце, без ожидания получить что-то взамен. Тебе больно? Ты истощен? Ты выглядишь, как дурак? Так или иначе, будь открытым. Открытым. Твое сердце должно «разбиваться» иногда, тогда ты сможешь отдавать больше любви, и в этом восстанавливаться. Из трещин вырастает сострадание.

Поделиться:

Давайте вверять себя простору любви, а не форме.

Давайте вверять себя простору любви, а не форме.
Давайте признаем, что форма изменяется, изнашивается или обновляется так, как это необходимо.

Поделиться:

Пространство любви

Встречай другого человека в таком пространстве, где нет историй, переносимых из прошлого. В этом пространстве другой предстает таким, какой он есть, со своей болью, гневом, разочарованием, со всеми своими идеальными недостатками. Ты больше не ищешь полноты в другом, потому что полнотой является само поле, в котором всё это происходит. И другие не могут уничтожить это пространство: ни сегодня, ни завтра. Потому что это пространство есть сама любовь, бесконечная медитация. И в любви нет «других» вообще, есть только твое собственное отражение, блестяще замаскированное.

В этом безусловном пространстве, центрированном в твоем переполненном сердце, ты можешь встретиться с другим человеком здесь и сейчас: в болезни и здравии, красоте и быстротечности.

И поклониться ему.

Поделиться:

Она хочет встретиться с тобой, а не с умными духовными концепциями

Экхарт Толле говорит:
«Отношения существуют для того, чтобы сделать тебя осознанным, а не счастливым».

Я понимаю, о чем это.
Я бродил по духовной пустыне в течение многих лет. В бесплодной пустыне обособленности, раздробленности, мирового отрицания и собственного превосходства («Я более просветлен, более пробужден, более осознан, более свободен от эго, более духовно развит, чем ты, простой смертный!»).
Возвращаясь в реальные, заземленные, беспорядочные, интимные человеческие отношения, я почувствовал жизнь как настоящее приключение.

Поделиться:

Молитва жизни

Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
Укрепи то, что нуждается в укреплении.
Используй меня. Твори мной, нарисуй мной каждую каплю на холсте жизни.
Помоги мне жить полной уникальной жизнью, ходить по лесу нехоженой ранее дорожкой.
Покажи мне, как любить глубже, чем я когда-либо считал возможным.
Держи перед моим лицом то, от чего я отворачивался.
Помоги мне смягчиться и расслабиться, полностью приняв то, с чем я все еще нахожусь в состоянии войны.
Если мое сердце по-прежнему закрыто, покажи мне, как открыть его без насилия.
Если я что-то держу, помоги мне это отпустить.
Дай мне проблемы, борьбу и, казалось бы, непреодолимые препятствия, если они принесут еще более глубокое смирение и доверие к жизни.
Помоги мне смеяться над своей серьезностью.
Позволь мне найти юмор в темноте.
Покажи мне глубокое чувство покоя в разгаре бури.
Не скрывай меня от истины. Никогда.
Пусть благодарность будет моим гидом.
Пусть прощение станет моей мантрой.
Пусть этот момент будет моим постоянным спутником.
Позволь мне увидеть твое лицо в каждом лице.
Позволь мне почувствовать твоё теплое присутствие в моем собственном присутствии.
Поддержи меня, когда я оступлюсь.
Дыши мной, когда я не смогу дышать.
Дай мне умереть живым, а не жить мертвым.
Аминь.

Поделиться:

Прощение – это истинная духовная сила

Прощение это потеря, которую отделенное «я» не хочет терять: кого-то, кто виноват в твоих несчастьях.
Отделенное «я» видит прощение как предельную слабость, совершенный провал. Когда мы наследуем нашу идентичность из прошлого, мы всегда будем бояться отпустить историю нашей жизни. Кто бы мы были без времени? Что бы мы представляли собой без наших «точек зрения»?

Но прощение – это не слабость, это истинная духовная сила. Это мирный мятеж, восстановление нашего истинного первородства, это беспричинное счастье, что движет солнце и светила. Это освобождение от тяжелого бремени «я», это глубокое расслабление в настоящем.

Простить (for-give-ness) буквально означает «отдавать полностью». Тогда получается, что сама Вселенная родилась из глубокой for-give-ness (отдачи полностью). Получается, что Жизнь отдает себя совершенно без причины, не прося ничего взамен. И продолжает делать это в каждый момент.

В прощении, дорогой друг, каждый момент является новым началом.

Поделиться:

Смерть это событие, которое не происходит во времени

Смерть это событие, которое не происходит во времени.
Каждый день смерть танцует вокруг нас. Все горит, как учил Будда. Нам все время напоминают об эфемерности формы. Мы можем закрывать на это глаза, но какой ценой?

Поделиться:

Внешняя война никогда не ведет к внутреннему миру

Во всем мире и в новостях каждый день люди убивают людей. Люди с одной «стороны» убивают людей с другой «стороны». Каждая из «сторон» утверждает, что она права. Каждая «сторона», находясь в древней боли, не хочет уступать первой, придумывая все новые причины, почему она не может и не будет это делать. Трагическая история, стара, как мир.

Поделиться:

Отважьтесь. Сегодня…

Отважьтесь.
Сегодня…
Позвольте себе проявиться.
Позвольте себе говорить правду.
Отважьтесь перестать притворяться.
Не бойтесь оставаться в настоящем с тайным огнем, который горит внутри.
Отважьтесь быть дико непоследовательным.
Позвольте другому человеку быть самим собой.
Позвольте себе выйти из своего образа.
Отважьтесь никогда ни к чему не быть готовым.
Отважьтесь отдать всё
для пробуждения любви.
Не бойтесь потерпеть неудачу.
Дерзните всё испортить.
Не бойтесь падать на землю.
Смейтесь, когда вас снова унизили.
Не бойтесь мечтать, и отпускать мечты.
Позвольте себе почитать прошлое, но не цепляться за него.
Отважьтесь сказать честное «ДА» и честное «НЕТ».
Не бойтесь ошибаться.
Не бойтесь быть правым.
Отважьтесь быть настоящими.
Не бойтесь быть здесь.
В настоящем времени.
Сегодня.

Поделиться:

Самое интересное

Облако меток

О проекте

Собиратель звезд – это авторский проект о волшебстве жизни.
В журнале собираются волшебные истории и притчи, цитаты, фотографий, видео.

Журнал веду я, Алексей Кузьмин с 2005 года.
Мои странички в: Facebook и ВКонтакте, рад новым друзьям.

Планета и человек

события, люди, жизнь

МОЛИТВА ЖИЗНИ, которая волшебным образом меняет всё.

Эта молитва самым волшебным образом изменит всё в вашей жизни и судьбе.

Читайте её каждый день и вы сами убедитесь…

Молитва Жизни

Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении. Укрепи то, что нуждается в укреплении.

Используй меня. Твори мной, нарисуй мной каждую каплю на холсте жизни. Помоги мне жить полной уникальной жизнью, ходить по лесу нехоженой ранее дорожкой.

Покажи мне, как любить глубже, чем я когда-либо считал возможным.
Держи перед моим лицом то, от чего я отворачивался.
Помоги мне смягчиться и расслабиться, полностью приняв то, с чем я все еще нахожусь в состоянии войны.
Если мое сердце по-прежнему закрыто, покажи мне, как открыть его без насилия.
Если я что-то держу, помоги мне это отпустить.
Дай мне проблемы, борьбу и, казалось бы, непреодолимые препятствия, если они принесут еще более глубокое смирение и доверие к жизни.
Помоги мне смеяться над своей серьезностью.
Позволь мне найти юмор в темноте.
Покажи мне глубокое чувство покоя в разгаре бури.
Не скрывай меня от истины. Никогда.
Пусть благодарность будет моим гидом.
Пусть прощение станет моей мантрой.
Пусть этот момент будет моим постоянным спутником.
Позволь мне увидеть твое лицо в каждом лице.
Позволь мне почувствовать твоё теплое присутствие в моем собственном присутствии.
Поддержи меня, когда я оступлюсь.
Дыши мной, когда я не смогу дышать.
Дай мне умереть живым, а не жить мертвым.

Джефф Фостер

Джефф Фостер – это писатель и духовный учитель, который помогает читателям из разных стран принять свою жизнь и себя в ней. В 2012 году он вошел в список 100 самых духовно влиятельных людей в мире, живущих сегодня, по версии «The Watkins Review». О его детстве и юности известно не так много: родился в 1980 году в Лондоне, вырос в Англии, изучал астрофизику в Кембридже.

Для понимания философии писателя куда важнее узнать сделанные им открытия, которые преобразили его жизнь. Как обычно вы побеждаете свои страхи? Нужно ли в принципе бороться с тем, что вас огорчает до глубины души или пугает? На сайте todayer.ru мы решили рассказать об этом человеке подробнее.

Биография

Жизнь Джеффа Фостера можно разделить на два этапа. Первый прошел под знаком глубокой депрессии. Писатель рассказывает, что в течение долгого времени был равнодушен к людям, даже практически мертв – он заглушал в себе все живое. В интервью Тэми Саймону в 2012 году он делится переживаниями, которые испытывал в детстве и в юношестве.

Jeff Foster рассказывает, что рос подавленным и застенчивым ребенком, который каждое утро после пробуждения чувствовал, что жизнь – это тяжелое бремя. Он мало общался с окружающими, был переполнен отвращением к себе и ненавидел то, как выглядел. При этом будущий писатель не мог ни с кем поделиться своими переживаниями, потому что боялся, что окружающие просто засмеют его, а после отвергнут. Это ощущение было похоже на внутреннюю смерть.

«Мне было 22, 23 или 24 года… Не помню точно. Я жил в Лондоне, работал на BBC в ночную смену, ненавидел свою работу. Встречался с девушкой, но отношения разрушились… И внезапно появилось ощущение, что я достиг дна». Тогда он заболел, оказался в больнице – это был своеобразный срыв. Личная жизнь не складывалась, работа не доставляла радости – казалось, что все выходит из-под контроля. Когда происходили тяжелые и непростые ситуации, ощущение близости смерти действовало на писателя исцеляюще. «Боже мой, смерть так близко. Как и в любой момент мы можем умереть. Так какого черта я делаю со своей жизнью?» – такие вопросы периодически задавал себе Джефф Фостер.

Негативные мысли не лучшим образом отразились и на его самочувствии. Юноша в течение года заниматься духовными практиками, чтобы найти способ победить свои деструктивные мысли и выйти из замкнутого круга собственных переживаний. В 2006 году негативные эмоции неожиданно ушли, освободив место для новых открытий.

Фото с сатсанга

Переломный момент

Сам он так рассказывает о переломном моменте: «я шел под дождем холодным осенним вечером в Оксфорде. Небо темнело, на мне было теплое пальто. Совершенно неожиданно внутри меня прекратился поиск чего-то большего, а вместе с ними отступили мысли о разлуке и об одиночестве». В тот момент он пережил странные эмоции – внезапно почувствовал, что был всем вокруг – мужчиной, выгуливающим собаку, маленькой старушкой, которая куда-то брела в непромокаемом плаще, даже каплями дождя, которые падали на голову. «Хотя это не была совсем моя голова, я не владел ей, но она была там, в этой вечерней картине, поэтому можно называть ее «моя голова», как и все остальное», – вспоминает писатель.

После этого вечернего открытия он написал «Жизнь без центра». Потом Джефф Фостер написал еще несколько книг, начал организовывать ретриты и проводить психологические сеансы с людьми, которые оказались в непростых жизненных ситуациях, но хотели снова почувствовать радость жизни. Сам писатель называет начавшийся период «духовным пробуждением». Если посмотреть на его фото разных лет, то мы видим сосредоточенного человека с теплыми, но невероятно грустными глазами.

Уроки Джеффа Фостера

На творчество писателя большое влияние оказала индийская философская система Адвайта («недвойственность»), в основе которой лежит тезис «Брахман реален, мир нереален, джива (душа) и Брахман — одно и то же».

Книга «Глубочайшее принятие» начинается с фразы, важной для понимания философии писателя. Он рассказывает, что учит читателей только одному – глубокому и бесстрашному принятию всего, что встречается на жизненном пути.

Каждый человек боится жизни, старается спрятаться от боли, убежать от страха, печали и сомнений. По мнению Джеффа Фостера, такой подход в корне не верен – чтобы начать жить насыщенной яркими событиями счастливой жизнью, в первую очередь нужно остановиться и взглянуть правде в глаза. Один из самых популярных мотивов в книге – мотив океана. Речь идет об океане внутри человека, волны которого – это наши мысли и ощущения. Каждое мгновение – это приглашение вспомнить и принять, что вы на самом деле намного больше, чем представляете. Эти слова еще раз возвращают нас к идеям недвойственности и адвайты.

Когда человека накрывает горе, он не знает, что делать. Согласно философии автора, любые негативные переживания – вовсе не враги. К жизненным невзгодам нужно относиться со смирением, но при этом не становиться бессильным и пассивным.

Страдания сужают пространство, кажется, что горе слишком сильное, однако вы можете принять любой момент, ведь внутренний океан уже содержит в себе все переживания. Кроме того, любые волны – даже волны страха – это не враги, которых нужно уничтожить, а дети, которым требуется ваша любовь.

Урок Джеффа Фостера заключается в следующем: нужно принять и признать то, что вызывает панику и испуг, ощутить их как часть себя и пережить негативные эмоции, не отталкивая их, но и не ощущая, что они управляют вами. Именно это принятие – выход и спасение для тех, кто находится на грани отчаяния. После того, как подобные целительные мысли становятся частью вас, жизнь становится постоянной медитацией, вы наблюдаете за ощущениями и чувствами, осознавая свои переживания и страхи.

Важно принимать себя таким, какой вы есть. «Дитя, никогда не стыдись быть собой! Ты совершенно оригинальное, уникальное творение! Никто не ходит так, как ты. Никто не поёт, так, как ты, не танцует, не играет в парке так же, как и ты. У тебя есть право на твои мысли и право на твои чувства, право на твои желания и устремления», – пишет духовный учитель.

Молитва Джеффа Фостера

Творчество духовного учителя привлекает читателей глубиной и честностью – он открыто говорит о том, что принято скрывать. Молитва, написанная Джеффом Фостером, – это искреннее обращение человека, который хочет достичь баланса со всем окружающим, примириться со своими переживаниями, отпустить то, что лежит на сердце тяжелым грузом, научиться принимать и любить.

Как пережить финансовые трудности

Один из самых популярных вопросов, который задают Джеффу, связан с деньгами. Читатели интересуются, как это понимание поможет им зарабатывать и оплачивать счета? В одном из интервью писатель отвечает, что недавно общался с женщиной, которая могла потерять свой дом и места себе не находила при мысли об этом, потому что переживала, что будет дальше. Она пыталась ответить на все вопросы прямо сейчас, предугадывая будущее и бесконечно изнуряя себя этими вопросами.

Трудность заключается в том, что человек часто пытается исправить ситуацию, найти все ответы, которые пока не могут быть сформулированы. Нужно уметь хотя бы на мгновение расслабиться и погрузиться в это ощущение незнания. Обычно на такой совет собеседники отвечают Джеффу Фостеру одинаково: «Если я погружусь в жизнь, то потеряю свой дом, останусь ни с чем, все развалится».

Писатель считает, что в основе этой проблемы лежит первобытный страх – человек думает, если он ничего не сделает прямо сейчас, то все разрушится. Однако бесполезные действия, суета и изматывающие мысли не дают новые силы и вдохновение на поступки, а только забирают энергию. В такие минуты лучше сконцентрироваться на дыхании, осознании ощущений своего тела и принятии происходящего. Нужно почувствовать, где именно в вашем организме живет этот разрушительный страх. (Кстати, профессия коуча также предполагает работу с подобными эмоциями (прим. автора)).

Правильная реакция на страх

Вспомните свою реакцию, когда кто-то говорит вам о своем страхе. Как правило, из чувства любви и сострадания вы стараетесь предложить какое-то решение, отгородить собеседника от неприятных эмоций, ведь сейчас существует так много техник и методов, которые помогают «закрыться» от всего пугающего.

У Джеффа Фостера решение другое – он внимательно выслушивает собеседников, не пытается найти ответы на их вопросы, а просто помогает обрести особое пространство для встречи с собственными переживаниями.

Исцеление не имеет ничего общество с бегством или с желанием исправить себя, даже когда рядом сидит сердитый человек, который не согласен с вами. Общаясь постоянно с совершенно разными людьми, духовный учитель как будто открывает себя для нападений – ведь не каждый собеседник поддерживает его мысли.

Например, кому-то не нравится то, то рассказывает Джефф Фостер, потому что это кажется сложным. Писатель говорит, что у него нет иммунитета к таким ситуациям – невозможно застраховаться от жизни, поэтому он не притворяется просветленным человеком, который ничего не чувствует. Сердитые и жестокие люди испытывают невероятную боль, неспособны встретиться с собой и осознать ее.

В одной из работ писателя есть такие слова: «Пожалуйста, не говори со мной о «чистой осознанности» или «проживании в абсолюте». Я хочу посмотреть, как ты относишься к своему партнеру. К своим детям, родителям, к своему драгоценному телу.

Пожалуйста, не читай мне лекцию об иллюзии отдельного я или о том, как ты достиг постоянного блаженства всего за 7 дней. Я хочу почувствовать неподдельное тепло, исходящее из твоего сердца». Эти слова раскрывают отношение Джеффа Фостера к глубокой беседе с собеседником, его особый подход. Он открывается и ждет того же от своих учеников – ведь только так можно прийти к важным в жизни мыслям, которые постепенно изменят вас изнутри, а затем постепенно преобразят и всю жизнь, придав ей новый смысл.

Избранные цитаты:

• «Почему часто требуются тяжелые жизненные ситуации, чтобы вернуть ощущение магии и ценности жизни? Почему мы часто ждем смерти, прежде чем открыть для себя глубокую благодарность за жизнь такую, какая она есть? Почему мы истощаем себя в поисках любви, славы, успеха или духовного просветления в будущем? Почему мы откладываем жизнь? Почему мы держимся от этого подальше? Чего мы ждем? Чего боимся?»
• «Возможно, наши мечты должны разбиться, а планы разрушиться, наше завтра должно раствориться в сегодняшнем дне. Все это – приглашение, чтобы принять всем сердцем действительность и призыв к состраданию, к тому, чтобы мы обняли всю эту Вселенную. Возможно, мы никогда по-настоящему не контролировали свою жизнь, нам просто напоминают об этом. Страдание – вовсе не враг, оно несет в себе урок, который важно усвоить, если мы хотим быть настоящими людьми. Возможно, за падением будет взлет, прорыв, а страдание – это не испытание или наказание, не указатель на прошлое или будущее, а ключ к пониманию «здесь» и «сейчас».
• «Здесь нечего выяснять и нечего понимать. Ты не человек. Людей не существует. Так называемая личность – это просто мысль Бога. По правде говоря, дело даже не в этом. Есть только чистое сознание, сознание бесформенное и бессмертное. Именно это – то, кто вы есть. Как можно умом постичь это?»
• «Пусть жизнь снова и снова сталкивает тебя с пьедестала, пока ты не потеряешь всякий интерес к тому, чтобы быть на пьедестале».
• «Перестань думать о своей жизни, всегда стараясь понять ее, прежде чем начать жить. Жизнь нужно прожить, а не анализировать до смерти. Ее нужно чувствовать».
• «Изобилие – это не деньги, которые лежат на банковском счете, не трофеи на полке, не список достигнутых целей, не количество знакомых, не совершенное, здоровое тело. Изобилие – это способность почувствовать каждую эмоцию и ощущение внутри. Это восторг, с которым вы наслаждаетесь каждым уникальным моментом, радость, с которой вы встречаете каждый новый день. Это ваше открытое сердце, то, как глубоко вы пропитаны любовью каждый день, ваша готовность обнять. Изобилие – это честная встреча с другими людьми, когда вы уязвимы, чтобы обменяться живыми эмоциями».
• «Пробуждение может начаться с вашего осознания, что все когда-нибудь пройдет и рассыплется, нужно позволить сердцу разбиться. Мы просто перестаем принимать все как должное, перестаем жить «завтра» и обращаемся к сегодняшнему дню. Мы перестаем искать счастье в будущем, цепляться за ожидания, начинаем прорываться к большому счастью, которое кроется в истине, что вещи приходят и уходят, что каждый день могут происходить разочарования, потери. Неожиданное становится нашим другом, нашим верным спутником».
• «Перестаньте пытаться исцелить, исправить себя. Отпустите. Перестаньте перематывать фильм своей жизни, гоняться за будущим, которое, кажется, никогда не наступит. Вместо этого примите себя таким, какой вы есть».

Видео на русском языке